午前中、木原景子さんと【健康キラキラお茶会】をして
その後、己斐に用事があっていき
それが終わると安佐南区の山本へ
リニューアルする養成講座のテキストの打ち合わせをしにね🎵
武井知世ちゃんと会ってきました🎵
まぁ、彼女のとこに着いたとたんゲリラ豪雨❗️
間一髪、雨に濡れず間に合った💦💦
で、打ち合わせを終わり
さぁ、帰ろう‼️
と、高速に向かって行ったら。。。
なんと【通行止め】😱😱😱
大雨で高速が広島から本郷まで通行止めになってた
そこから引き返して帰ったんだけど
渋滞もひどく、下道で1時間のところが3時間近くかかって
おかげで、右足のすねがつりまくり😱😱😱
そんなときに役立つのがこれ
PCL PCE PCC
最大の特長である筋肉を柔らかくすることが出来るから
ちょっと停まった時にシュッシュッとしたり、クリームをつけたり
筋肉の痙攣はこれで何とかおさまって😍
何とか家まで帰ることができました
最後はかなり筋肉がピクピクしてたけど、それも収まりましたよ。
帰ってからはPCCを使ってマッサージもしましたけどね🎵
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