グリーンスムージーを始めて二週間もたっていないのに効果に驚き
八時以降は食べない
お酒も極力飲まない
運動を心がける
あまりストレスをためすぎない
飲み物はできるだけ常温で
ちょっと怖いくらい笑
今のところ➖6kgくらいいきました。
しかも朝に飲んであとは普通に食事してるし、特別運動してるわけでもなく…
こんなに短期間で落ちたわけでするが、元の体重がヤバいので全然不健康な痩せ方じゃないと思います
むしろ、健康体になるにはもーっと落とさないといけないくらいです
ということで、更にストイックになろうと決めました
八時以降は食べないお酒も極力飲まないでも、大人の世界…お付き合いも必要
そういう時は仕方ないなぁ
運動を心がける体重落としたら、適度に筋肉もつけよう
あまりストレスをためすぎないストレスためすぎちゃうと、ついつい食べ過ぎちゃう…
それじゃあ意味がない
美味しいものやたまには甘いものを忘れずに…
飲み物はできるだけ常温でお腹冷やさないように
無理をせずにがんばろーっと