今日から体系改造計画
おはようございます！
今日から１/２１/Ｗ ママになるための体系改造計画 （太っていると妊娠しにくいし、Ｂａｂｙによくない為）
まずは、記録を作ろうと思います。
1/21/Ｗ
身長 156ｃｍ
体重 73.5ｋｇ
体脂肪率 3.99％（ギリギリ40％をきっているぎり）
ウエスト86ｃｍ
結果的に超デブです。
今日は、女性にとってダイエットをするのに最適
生理が11/18から11/20まで３日間 ちょっと短いかな？って心配だけど、大丈夫そうです。
食べたものもレコーディングダイエットとして記録します。