こんにちは
阪急うめだ本店で英国フェア2022が始まってますね〜
当然関西までは行けませんので、阪急オンラインでアレコレ購入〜
まずは紅茶
ダーヴィルスのロイヤルティアッサムはリピート。美味しいです。
美味しいから他の種類も買ってしまった。
三越英国展で買った中でダーヴィルスと並んでリントンズがとても美味しかったので、今度関西に出張がある時にお店に寄りたいです
そしてお菓子
ウォーカーの女王缶
中のショートブレッドがユニオンジャックで可愛い
右上のスコーンはザ・ドーチェスターで、その下はバーネットベーカリー。
ホテルスコーンは大きくてしっとりフワフワで、これはこれで美味しいんだけど、噛んでると歯にまとわりつく感じが…うーん…
でもホテルのスコーンて大抵このタイプなんですよね。
私はその辺のベーカリーで売ってるような、ザックリホロホロスコーンが好き！
ただ問題は、こんなに買っても一度にたくさん食べられないこと
普通の人はたくさん買わないし食べないと思いますけど
血糖値を上げることは避けたいので、こういった脂質と糖質の高い太りそうなお菓子は朝の主食として食べることにしています。
本当はお腹の空いた午後にでもガツガツいきたいよねー
ここ1ヶ月は毎朝一つのスコーンと、少しのクッキーが主食です。
体脂肪はかなり増えたけど、体重は変化なし。
1キロの範囲で増減してるけど、なんとか維持
本当はあと5キロ減らしたいんですけどね。
流石に大変だわー
あ、糖尿病って薬物療法なし&HbA1c6.5%未満が持続してる状態が少なくとも3ヶ月続くと寛解なんだそうです。
私はちょうど薬をやめて4ヶ月目に血液検査をしたんですけど、HbA1c5.0%
その3ヶ月前は4.9%だったので、継続して6.5%以下！
というわけで、糖尿病寛解です
ずっと食事には気をつけないといけないけど、それは健康に気をつけている皆さんも同じですよね
あとは太らないように気をつけます
これが一番問題だったりします。