よ〜ぉやく、筋肉痛が和らぎ和らぎで、早朝軽くジョグしてきました
やっぱり、ランニングもポイント練習が必要だと痛感しましたので、色々試行錯誤しよ思います
さてさて、今日は丹後ウルトラの前の話をば。
レース前は、練習の質は維持したままで、練習量を落とす⁉️って、色々な本に書いてあったんですが、いっつも量も質も落としているのかなって思い、実家静養中でしたが、いざランへGO
いつもは、近くの公園をかる〜くジョグるのですが、、、
これだけ見て、どこの滝か当てたらスゴッ！
滝までの上り坂は好きなんやけど、下りは苦手でテンション下がっちゃいましたぁ