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  自らがやすらぎと静寂となり対手にもやすらぎと静寂を伝えます
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  自らのやすらぎと静寂を持って対手にもやすらぎと静寂を伝えます
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  心の声を聴き心にやすらぎと静寂を伝える
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  心にやすらぎと静寂を伝えます
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  毎朝鏡に映るご自身に向かって微笑みます
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  自身の心と身体をいたわります
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  心によりそうとは心をみつめること
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  心に寄り添うとは心をみつめることです
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  試されたものとして今ここに今この時を精いっぱい生きる
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  今この時を精いっぱい生きてみる
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  よりそって
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  与えられた時間の中で自由に生きるとは
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  与えられた時間の中で自由に生きる
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  空を眺める（今ここにかえるひとときをたのしみます）
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  空を眺める（今ここにかえるひととき）
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  本音で語りあうことで新たな気づきは生まれます
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  本音で語りあう
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  今ここに今この時を楽しみます
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  今ここを今この時を楽しみます
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  心の声を聴き心を支えています

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