今朝エリアメールがなりましたが皆さんのところはいかがでしたか?
8時30分ぐらいに鳴ってびっくり!
携帯をみたら渋谷区の訓練と言うので一安心でした。( ´ ▽ ` )ノ
昨夜はフィリピンで地震があったそうですし昨日は患者さんと地震について話していたので余計驚いたわ( ̄◇ ̄;)

今日は防災の日なんですね。



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今日で東急ハンズのハンズメッセ終了!
最後に人感センサー付きのLEDライトとコラーゲンの粉末を3袋買いました。

3日前も買ったのですが良かったのでさらに追加で・・・。
一日3グラムでコーヒーなどに入れてもOK!飲みやすいです。

ところでコラーゲンはタンパク質の一つなのでコラーゲンの粉末をとってもすぐに肌に良いわけではないんです。
またコラーゲンは分子が大きいので肝臓などでアミノ酸に分解されてから必要に応じて割り当てられます。

コラーゲンは肌だけではなく歯や骨、内臓など全身に有ります。細胞と細胞をくっつける接着剤の役割をしています。
美容のためと思ってとっても骨がもろかったらそちらに優先的に使われてしまいます。
しかし先にも述べたようにコラーゲンはタンパク質なので体に悪くはないです。
ただ過度の期待はしないでください。

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今日ファイルの中からニュージーランドの運転免許証が出てきました。
もう10年以上前にニュージーランドに語学留学していた時に取った運転免許証です。
紙一枚というなんともシンプル!驚くのが右下に印刷してあるExpired date(有効期限)がなんと2044年までという長さ!

あと筆記試験の問題が出てきました。 全26問あって書くと言うよりコインで削って正解を当てる簡単な問題です。
25問中たしか22問正解したら筆記試験は合格です。

お国が変われば運転免許証が全然違うね。

最近、この夏の疲れが内蔵に来ている患者さんが出てきました。お腹がとっても冷えています。

夏場に冷たいものを飲み過ぎ食べすぎ、そしてクーラーなどで体の内外を冷やして体調を悪くされています。

前置きはこのあたりで・・・。
夏ばてや胃腸が弱っている時はおそばがいいです。
カロリーも控えめGI値が低いので低インシュリンダイエットにも当てはまる。
そばはうどんに比べて体を温める作用があるので冷えた体を温めてくれます。
ざるそばの場合はそば湯も忘れずに飲んでください。

ドイツ

 ドイツ
 
 
今日、オーストリア大使館に勤めていらっしゃったダニエラさんからメールが来ました。
ご結婚のため日本を離れて母国オーストリアのウィーンで暮らすことになりました。

ダニエラさんは母国語のドイツ語のほか英語、フランス語、日本語が堪能なスーパーキャリアウーマン。日本がとっても好きで東京ではなくわざわざ鎌倉に住んで麻布の大使館まで電車で通っていらっしゃり座禅をされていた・・・。けっこう日本通です。

来年もしくは近い将来オーストリアに旅行に行きたいです。ドイツ人のライナーさんのところは絶対に外せないそれからオーストリアに行って・・・。

写真はドイツのある田舎町です。ライナーさんというドイツ人が以前撮って送ってくれたものです。夏の感じと冬の感じです。
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昨日小田急百貨店で買ったロックポートのデッキシューズです。
ロックポートはとっても履きやすくてオススメのメーカーです。
店の人いわくアメリカのクリントン前大統領も愛用しているとか!?



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日本テレビ系の『世界の果てまでいってQ』に我が地元愛知県豊橋市の伝統の手筒花火が放送されてついつい見てしまいました。
意外に知らないこともあってちょっと勉強になりました。(^^;;

最後の破裂する音が本当はもっとすごくてまさに爆音!


今日からお仕事です。
さっそくぎっくり腰の患者から電話・・・。
夏場に冷たいものを飲んだり食べたりし過ぎるとお腹を冷やして免疫力が落ちてカゼを引きやすくなるだけではなく・・・
ぎっくり腰など腰痛にもなりやすいんです。
意外と知らない大事なこと・・・・。

それもすぐに症状が出る場合と2,3ヶ月遅れて出てくる場合があるので夏場にどんな過ごし方をするかが重要!
photo:01


時期外れのマツタケです。
両親が買って来たもので中国製。チベットなどは寒いから日本の夏の頃に収穫時期とのことです。
香りはまさに松茸そのもの。
よく中国製は香りが・・・って言いますが今の時期に食べる中国製の松茸はそうでもなくとってもいい香り。
一足お先のに秋の味覚ごちそうさまでした。



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