ホットヨーグルト

7日目
トータル-0.8kg

１週間でこんなもの？

まぁ仕方ないよね

他になにもしてないから

でも千秋は食事腹八分目で
痩せたって

それはいいかも

ホットヨーグルト

5日目

-0.2kg

ホットヨーグルト

より

朝カレー

変えた方がいいかな

ホットヨーグルト

４日目

-0.2kg

う～(￣～￣；)

ヨーグルトのカルシウム

腸にちゃんと行き届いてる 

好き

いまはまってるもの




今日もお昼食べました

プニプニがたまらない

ホットヨーグルト

３日目

-0.8kg

まだまだ遠い道のり

ホットヨーグルト

そういえば、


今日から初めました

今朝レンジでチン
食べました


効果は果たして

初

何書けばいいかな

とりあえず何か思いついたこと書こう