グルードゥチカです
凄く良いお話を聞いたのでシェアしたいと思います
目標の達成には
目標の立て方にコツがあります
ABCで考えてみる
A 相当頑張らないと達成出来ない事
B少し頑張ったら出来る事
C 最低でもやるべきこと
死守する事
例えば ダイエットを例えてみると
A安室ちゃんみたいになる(*'▽'*)
B 1ヶ月で体重マイナス5キロ
C 1ヶ月で体重マイナス1キロ
って言う具合に
目標達成に大切なのは
何だと思いますか？^ ^
答えはA とC です♡
A だけでも絵に描いた餅で終わってしまうし
C だけでも飽きてくる、流される、目標見失なうからだそうです♡
もうすぐ4月
新しい季節のはじまりに
ワクワクする目標を
立ててみようと思います
チカ