前を向くしかない

お久しぶりです。

つるみです。

家の建て替えで、 

半年前に仮住まいの引っ越し、  

そして新築への引っ越しが、

8月1日でした。

ようやく落ち着いて来たような。 

そして、来週の月曜日には

同居するおばあちゃんが引っ越して

来ます。その準備がまたあります。

その間に、ひとつ。

今朝、Facebookで

2013年8月20日の自分の

投稿記事が出ていました。

そして、「2年前を思い出して…」

とありました。

私は、2年前すごくハードで

バリバリでそれも楽しく

やっていました。

いい想い出ですが、

浸りたくはありません。

過去のいい事も

悪い事も 

普通の事も

過去は変えられないし

前を向くしかないのです。 

英語では、

今の今、先程の事が

過去形です。

今がスタートです。

これからがスタートですよ。

さいたまでカウンセリングしてます

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ストレスが強い時や苦しい時には、

鼻歌でも口ずさんでください。少しはこころが軽くなりますよ、こころが楽になりますよ。

そして勇気を持って変わってください、

適応障害、うつなんかに負けませんよ。

鼻歌歌っても、苦しい時は、

つるみにご相談ください。

一緒に乗り越えましょうよ。

太陽の光りにあたるのも、

うつ病にはいいですよ。朝の散歩が出来れば前進ですよ。