久しぶりの仕事で出勤時間を間違え
一時間早く来ちゃった
仕方ないので１時間多く働く事に
月曜のプログラムはダンベルだから～と衣装を用意したのにマイクベルトが無ぁい
予備でロッカーに入れておいたアーム型でやることに…
まぁダメじゃないけどちょっとやりづらい
やっぱり筋コン系はウエスト型の方が好きです
バタバタしつつも…次はクールダウンの
も忘れてるこれも店舗のを使ってガマン…
あ～ぁ結局なんか慌ただしかったなぁ
他にサーットトレーニングを２本やって…他にトレーニングサポートも
今日の方はお腹回りのシェイプアップと骨盤調整!!
ストレッチポールを使って体験
気に入ってくれた様で
実際に来月から骨盤調整コースを申し込んでくれました
来月から一緒に凹むお腹を目指します
まぁ今日の１日は久しぶりに体を動かしてスッキリ
明日はプログラムも多いし頑張ろう
Android携帯からの投稿