こんばんは！
今日は華金ですね🤤
おつまみオートミールパンケーキです！
オートミールを使ったパンケーキを作ってみました！
１枚１１８キロカロリーです！
よかったら参考にしてみて下さい🙇♂️
オートミールパンケーキのレシピ✍️
🐟材料編🐟
１０cm✖️６枚くらいの量です。
※ヨーグルトは、オイコス使ったらタンパク質マシマシ！！
オートミール ：１００g
ベーキングパウダー：小さじ１杯（4g）
卵 ：１個
牛乳 ：１００cc
ヨーグルト ：５０g（大さじ３くらい）
オリーブ油 ：大さじ１杯
塩適当（濃い目がいいなら多め）
お好みでバジル加えても美味しいよ〜！
🦍作り方編🦍
１．オートミールをフードプロセッサーとかで粉末にする。
※あらかじめ粉末のやつ買えば便利！
２．ボウルにオートミールとベーキングパウダーを入れ、混ぜる。
３．ボウルに他の材料も加えて混ぜる。
４．１０分放置して、オートミールが水分と馴染むのを待つ。
５．フライパンを中火で熱する。
６．大さじ４杯分の生地を入れ、片面に火が通るまで待つ。
７．ひっくり返して火が通るまで待つ。
以上！！！！
塩強めだとおつまみ感あるし、ハーブ入れるとお洒落なイタリアン感！
是非お試しあれ〜〜