ついにシルバーウィーク終わりましたね。
本日は単身赴任先に戻る為、５時半おきで新幹線🚅で出社。
本日のランチ🍙
相変わらずだし巻きうまい。幸せです。😋
21:15分まで馬車馬のように働いてジムへゴゴゴー💪
本日のジムトレ
トレミ65min 14km
背中トレーニング 16set
ディナーと言うか夕食はいつもの
具材たっぷり味噌汁、じゃがいも250グラムのオリーブオイル焼き、スパイスカレー(鶏もも肉200グラム)、スクランブルエッグ。
素材はシンプルだけど、塩にはこだわってます。
ろく助塩と、トリュフ塩（ディーンアンドデルーカ）🧂
カレーは4種を気分に合わせて作ってます。鶏もも肉皮なし200グラムのご飯なしで食べてます。
スパイス研究所のカレー、これカロリー低くてうまいです。
今週もあと1日がんばっていきましょう！