♡Today's menu
→デトックススープ
→ホットドッグ
→お寿司
♡運動
shopping 1時間
♡結果♡
ﾏｲﾅｽ200ｇ!!!
total♡ﾏｲﾅｽ2.2ｋｇ!!!!!!
あと3日でﾏｲﾅｽ5ｋｇ減量しよ!!!!!!
気合いやな(〃▽〃)♡
→デトックススープ
→ホットドッグ
→お寿司
♡運動
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♡結果♡
ﾏｲﾅｽ200ｇ!!!
total♡ﾏｲﾅｽ2.2ｋｇ!!!!!!
あと3日でﾏｲﾅｽ5ｋｇ減量しよ!!!!!!
気合いやな(〃▽〃)♡
♡Today's menu
→デトックススープ
→バナナ
→まぐろ丼ミニ
♡運動
→ウォーキング×30分
♡結果♡
ﾏｲﾅｽ400ｇ!!!!!!
total....ﾏｲﾅｽ2.0ｋｇ!!!
今日は確実に運動不足やな(´・ω・｀)
→デトックススープ
→バナナ
→まぐろ丼ミニ
♡運動
→ウォーキング×30分
♡結果♡
ﾏｲﾅｽ400ｇ!!!!!!
total....ﾏｲﾅｽ2.0ｋｇ!!!
今日は確実に運動不足やな(´・ω・｀)
♡Today's menu
→デトックススープ
→はるさめサラダ
→めはりずし
♡運動
→shopping×1時間
♡結果♡
ﾏｲﾅｽ800ｇ!!!!!!
total ﾏｲﾅｽ1.6ｋｇ!!!
このまま体重downして
テンションupさせていきたぁい♬*゜
→デトックススープ
→はるさめサラダ
→めはりずし
♡運動
→shopping×1時間
♡結果♡
ﾏｲﾅｽ800ｇ!!!!!!
total ﾏｲﾅｽ1.6ｋｇ!!!
このまま体重downして
テンションupさせていきたぁい♬*゜
♡Today's menu
→デトックススープ
→りんご
♡運動
→ぼっちゃんを抱っこしながらのウォーキング
30分×2回
→いつもの家事
♡結果♡
ﾏｲﾅｽ800ｇ!!!!!!
デトックススープおいしいし
満腹感も◎!!!
でも....お腹すくのも早いなw
→デトックススープ
→りんご
♡運動
→ぼっちゃんを抱っこしながらのウォーキング
30分×2回
→いつもの家事
♡結果♡
ﾏｲﾅｽ800ｇ!!!!!!
デトックススープおいしいし
満腹感も◎!!!
でも....お腹すくのも早いなw
今日からまじめに頑張る!!!!!!♡
産後dietϋ♡
ぎんじろーを出産して
はや10ヶ月....
なかなか元の体重に
戻らぁぁん!!!
時間ないし....
授乳してるし....
などなど言い訳が
つきまとってたけど
このままじゃあきませぇーーん!!!ヽ(`Д´)ﾉ
まず今日からは
✦デトックススープ
✦適度な運動
で1week challenge(o´艸`)
産後dietϋ♡
ぎんじろーを出産して
はや10ヶ月....
なかなか元の体重に
戻らぁぁん!!!
時間ないし....
授乳してるし....
などなど言い訳が
つきまとってたけど
このままじゃあきませぇーーん!!!ヽ(`Д´)ﾉ
まず今日からは
✦デトックススープ
✦適度な運動
で1week challenge(o´艸`)