みんな元気化かなー
過去の記事を途中まで読んでたよ
もう5年前とかなんだなー。
完全に克服しました！摂食障害。
あのとき絡んでくれてた方もありがとう。
最近出てきた感情
ズルイよ
出てきちゃいました〜〜
嫉妬は良くないですよね〜〜
あと、
日曜日かな。オーツ麦ごはんを持参しててお昼にはコンビニでスープを買いに行こうとしたら
おばちゃんたちに、誘われて中華行ったの。
コテコテじゃん？ギトギトじゃん？あんかけそばみたいなやつ。
後悔した。
それを今も引きずってるはれたんです。
だって、できる時にするのが私のやり方なのに
お腹すいてないのにお金叩いたことも無駄に食べたこともやになりました。
普通の人はこんなとこでつまずかないよね〜〜
リハビリは続きます。
ではまたねん（＾◇＾）
私も頑張ってるからみんなも頑張ろう！チャオ
おはよう。
発見あったから書くね。
tweeterにバシバシ書きたいけどできないね。
けど、摂食気質も自分の一部だから書いてもいいかもね(*^_^*)
好きな人のブログ更新されてなくてつまらない晴れ子です笑。
えっと、
昔できなくて今できること
それは、追い詰めない
先送りしないってこと。
夜に向けて 食べれなくなるルールやめれたってこと。
夜は食べちゃダメな時間ってルールがあったのむかしむかしあるところに的な笑
だから、たとえ、夜我慢できても朝その分どか食いもいいところ。
それを少し昨夜と今朝思い出したの。
詳しく書くと
昨夜はパンを食べるか
サラダチキンか迷って
できそうなサラダチキンにしたの。
寝れたの
朝はパン食べたよ
多めだったけど。それでも昔とは違います
それから、もしも昨日 1枚分くらい食べていたら朝も同じくらいで満たされてたかもしれないしもしくは、パンは要らなくて他の栄養素を欲していたかもしれないってことなの。
これは冷静にそう考えれて次から試してみようって心の余裕があるの。
そんな感じで全てが前と違うの。
少しずつできることをできる時にやってきた結果はこうも大きな変化になってゆくんだね！
ありがとう
またね（＾◇＾）