激筋肉痛

昨夜一年ぶりくらいに腹筋運動やったら全然出来なくなってて、今日は激しい筋肉痛。

衰え方が半端ないってことを痛感。
今夜もウエイトやるはずが心折れて帰宅(T-T)。