ついに 妊娠五ヶ月

ついについに、安定してきましたので

公開ブログしていきたいと思います

ベビまちの方でも、役に立つような

中身のあるブログを綴っていけたら❤️

と思いますです

明日からよろしくお願い致します

そこのあなた まだ35.7ですか？

こんにちは

体温36.6ある

子宮に届く足つぼ療法士

すずきまゆみです

昨日は長男の最後の保育園運動会

この、ドヤ顔（笑）

担任の先生が一緒に作ってくれた

染めTで頑張ってました(o^^o)

ところで、最近寒くなりました

足、手が冷え冷えしてる方

多いです

病気になりますよー

体温上げる方法をお伝えしましょう

体を冷やさないで温める生活をすることで免疫力が活性化します。

まずは

● 入浴

1日1回、お風呂に入って体温を1度上げます。朝でも夜でも自分の生活リズムに合わせて入浴しましょう。湯船に10分程度つかれば、大体体温が1度くらい上がります。大切なのは毎日続けることです。 最近はシャワーで済ませる人も多いようですが、必ず湯船につかりましょう。5分でも10分でもかまいません。

次に

● スクワット

ふくらはぎや太もも、腰の筋肉を一度に鍛えることができるスクワットもおすすめです。下半身の脂肪が落ちるとともに、必要な筋肉がつくので、引き締まった下半身をつくりながら血行を改善できます。 入浴後に行えば、入浴と運動で体温を上げることにより、眠りやすくなるという効果もあります。

第三に

● 白湯を飲む

朝は1日の中で最も体温が低い状態なので、冷たい水を飲むと体温が下がりすぎてしまいます。冷たい水ではなく白湯を飲みましょう。夜寝る前にも白湯を飲むことで体が温まります。

筋肉

筋肉がすべてをいいます

病気になりたくないなら

足つぼ療法をうける

ヨモギ蒸しに入る

以上です

あ、これは補足です

でも、かなり効果あがりますよん(￣▽￣)

あとは、食べ物を

白砂糖やめましょう

まずはそこからね

簡単なことから

ベビ待ち中のみなさんの願いが叶いますように

妊娠中のみなさんが母子ともに元気に出産できますように

子宮につながる足ツボ療法は

こんな方にオススメです
下半身が気になる方・下半身痩せにしたい方
美脚になりたい方
むくみやすい方
身体がかたい方
東洋医学に興味のある方
日々の不調をケアする方法を学びたい方

足裏硬い方
肩こりひどい方
左右差がある方

足をよく使う方
男性でも足ツボしたい方
外反母趾の方
元気な赤ちゃんを産みたい方
癒されたい方
冷え取りしたい方

ラグーンにはこんなところからお越しになっています（*^_^*）
韓国 長野県 静岡県沼津市 南河内郡 兵庫県西宮市 京都府福知山市 神戸市東灘区 吹田市 和歌山市 枚方市山之上 八尾市北本町 八尾市渋川町 堺市東区 堺市西区 和泉市 大東市 東大阪市羽曳野市 河内長野市 高石市 茨木市 寝屋川市 大阪市阿倍野区 大阪市住之江区 大阪市東住吉区 大阪市天王寺区 大阪狭山市 大阪市住吉区 大阪市福島区 大阪市北区 住之江区南港中 守口市八雲東町 大阪市生野区 大阪市西成区 大阪市港区 大阪市大正区 大阪市城東区交野市私市枚方市星ヶ丘枚方市香里ヶ丘枚方市渚西枚方市京都宇治市京都八幡市枚方市楠葉京都城陽

こんな症状の方が効果がでています

 妊活、不妊症、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性を緩和させたい方にお役立ち致します。

まだ月のものこない

まだです(o^^o)

まだですよー

やったぁ(o^^o)

このままなにもなければ大丈夫ですよね

旦那は、ピンときていない感じ(°_°)

まあ、宿る身体は

女子だしね

きっと

私、54年生まれ

卵子老化してるはず

だからこの先も

子供の健康面気になります

はっきりいって

でも、どんなことでも

母親になる覚悟が必要だと思います

出産前検査

してもしなくてもいい

目の前の命を

大切に

心の準備をしないといけないと

思いながらこのブログを書いてます

寒くなってきて

今週、保育園の運動会

湯たんぽ持参で行きます

長男最後の運動会

晴れたらいいなぁ

ベビ待ち中のみなさんの願いが叶いますように

妊娠中のみなさんが母子ともに元気に出産できますように

子宮につながる足ツボ療法は

こんな方にオススメです
下半身が気になる方・下半身痩せにしたい方
美脚になりたい方
むくみやすい方
身体がかたい方
東洋医学に興味のある方
日々の不調をケアする方法を学びたい方

足裏硬い方
肩こりひどい方
左右差がある方

足をよく使う方
男性でも足ツボしたい方
外反母趾の方
元気な赤ちゃんを産みたい方
癒されたい方
冷え取りしたい方

ラグーンにはこんなところからお越しになっています（*^_^*）
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こんな症状の方が効果がでています

 妊活、不妊症、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性を緩和させたい方にお役立ち致します。