• 小林麻央さんの癌。

• 不妊治療にミトコンドリアが使われた件。

• 上海で久々のレッスン。

• コアな２人が開いてくれた新class。

• 忘れようと思うほど、考える脳。

• 食事５：運動３：精神２。

• 見た目より性能とコスパをとる（私事）

• イライラバトンを回してはいけない（私事）

• 尊敬する若者（私事）

• 内脂肪や心のゆるみは徐々に貯まっていく。

• 30代からの不調。

• 自分が長寿の条件を持ってるか。

• 身体の欲するもの。

• 苦楽を共にする（私事）

• 無駄な動きが筋肉を作る。

• 生徒さんの回復力。

• 上海の昔の生徒さんと会う。

• 毎日、自分の顔を見ましょうね。

• いつもこうなる（私事）

• 新しいclass。

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