• いよいよ男性の身体にラインをつけていく。

• 面白いご縁で生徒さんからご依頼。

• 感謝の心を忘れずに（私事）

• ダイエットと勉強は本当に似ている。

• 癌への糸口。

• 2ヵ月で8㎏減で2サイズ落ちた。

• 上海の仕事環境。（私事）

• 身体の使い方の個人差。

• 食欲のコントロール。

• 大人をご指導させていただく楽しさ（私事）

• 腹筋トレーニング（男性編）

• 癌細胞とストレッチ。

• レッスンのたびにヒヤヒヤする（私事）

• 効果の兆し。

• 腹筋トレーニングのやり方（女性編）

• 身体の疲労と健康の関係性

• 生徒さんの問題処理能力。（私事）

• 筑波大学の研究結果から・・やはり。

• 初期は筋肉がすぐに元に戻る。

• 女の永遠のテーマ、脚。

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