今日は休みの日、前日4時起きしたのに、今日は目覚ましに気づかず午前中はのんびりしてしまった。
朝、なにを食べるか、なにを着るか、掃除をいつするか、今週は何を買う必要があるかなど、脳は意思決定することで疲労するらしい。
ローテーションを決めてしまって、勉強へ集中力をすべて使うようにしたい。
朝の行動、食べ物、何を着るか、何を買うか、すべて決めたことをやろう。
急な予定で勉強ができなくなってしまった場合、
日曜日、金曜日の夜で帳尻をあわせられるよう、
日曜と金曜日は予定を入れないことにする。
1週間の予備日だ。