うだるような暑さとはこのことか…
毎日夏を楽しんでますかー？？
…って言えないくらい暑いけど
最近新商品の日焼け止めがめっちゃよくて
現在お気に入りです
肌が荒れず何ならクレンジングした後触るとめっちゃいい
エアコンで足首冷えたり冷たいもの摂りすぎてたり…冷やしすぎもバランス的には良くないけど
熱中症になるともっと大変ですね
汗が体温調節をしてくれてる間はまだいいけど
調節機能がうまくいかず熱が発散できず異常をきたすのが熱中症になってきます
体内の塩分やビタミンも汗とともに流れてしまうので
この時期はいつもより気がけておきたいですねー
私が割と最近ちまちま飲んでるビタミンCが
このパウダーになってるもので組み合わせがいいのでコラーゲンに混ぜて飲んだりしていますー
あと電解質とか
どちらもiHerbで購入したものです
ビタミンCの方は割とお安めなんですがセールの時とかかなり安くなるし少量ずつ飲むので全然減らない
お風呂に入れて塩素対策したりもできるし
炭酸ジュースにしてもいいし便利です笑
自律神経を整えるとかの意味でも
カラダを温めて汗腺たちを正しく機能させること
はとっても大事なのでよもぎ蒸しもオススメですー！
relaxation space tidus
女性限定／完全予約制
