リニューアル
要素は揃っていて
いつか解決している確信はあるものの
何か分厚い壁が一枚私を邪魔している感じでした。
セッション後は
その邪魔していた壁を取り払えて
スッキリ！
あとは自分の心と向き合う日々の積み重ねをしていきたいです。
壁は邪魔もの扱いだったけど
過去の私を守る大切な見方だったんだよね。
そう思うといとおしく感じる壁さん。
その壁さんにもありがとうと言えました。
もやもやはギフトになる。
今は強く感じています。
神様は乗り越えられると思って試練を与える
という言葉があるけれど
それをギフトにするかしないは自分で決められる。
私は逃げないことを選択し
ギフトをもらい続ける日々にしたいなぁ！
というわけで
これから私は「私のリニューアル」準備に入ります！
自分のために貢献できた時間でした。
【開く】
１００パーセント心を開いてしっかり関わりましょう
新しい局面が開かれていきます
振り返り２ プログラムと何が良かったんだろう～
15日にアップした気になっていた記事を発見！
つらつら書いてみました。長いです。
【心の声を聴いてみよう】
企画：aimiちゃん、ちこ
プログラム内容
【1日目午後～】
・セミナーチェックイン
・自然体験
・聴くき・ほ・ん）１
・夜ご飯
・ナイトハイク
【２日目】
・聴くき・ほ・ん２
・ランチ
・自然体験
・グループセッション（ブライトリスニングを使って
・夜ご飯
【３日目】
・聴くき・ほ・ん３
・振り返り
参加者は私の妹分、弟分ちゃんたち４名。
社会に出て１～３年くらい。
ちょうど、どうしてこんな仕事しているんだろう、とか
現実と理想のgapに挟まれて辛い時期なんだろうな～。
ゴールは「各自スッキリをどこかで１回すること」
結果は皆さん体も心もスッキリをしていただけたようです。
プログラム終了後、aimiちゃんと振り返り。
自分たちで大絶賛!!!（爆）
こんなんでいいのか・・・と思いつつもトライアルにしては花丸◎だったのです！
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何が良かったんだろう～。
まずは
・aimiちゃんとのコラボレーション具合が良かったの。
開いてみればツールは異なっても目指す方向が同じだったんだな～。
私は自然活動をしながら
「素になる」「素の自分を受け入れる」
「遠くを見なくても近くに、そして自分の中にも実はすでにある」
「みんな違ってるからこそれぞれの輝き方がある」
「気付けば寄り添ってくれている人、ものがたくさんある」
そんな心の動きがあった。
心の底からきもちよかった～！
それをナビゲートしてくれるaimiちゃんを仲間として素晴らしいと思ったんだな、うんうん。
そんな仲間が近くにできたことにもカナリ嬉しいのだ！
（aimiちゃんとまともにはじめて話したとき、『心の友、仲間がほしい（車でいける距離）』って言ってたけど
その通りになった～！）
・当日まで何しよう～と、ずっとぐるぐる決まらなかったけど
ひねくれたり、嫉妬したり、自分にダメ出ししたりすることがなかったな～。
ブライトに向かえている感じが良かった！
そりゃ～スキル不足だけど相手には解決する力があると信じられたし
セッションを通して更にそのパワーが増したんだな。
・寄り添えた、と自分で思えた感覚
グループセッションの振り返りで
「ちこさんの質問や雰囲気がさっきの人とのセッションと全く違った！」と言われ
た、確かに・・・と思ったのです。
ずっと想いをためていたからか
すごくゆっくりと考えながら話してくれる人がいて。
心の底からよいしょ、よいしょ、と持ち上げている感じがしたので
全ての感覚を集中しながら言葉と言葉の空間も聴いていた感じだった。
・企画が自分発信だった事
本当にやりたいことを条件など考えずに企画を進められいて開催したんですね。
今までやっていたことは、置かれている状況があってそこからやれることを見つけてやっていた感
じだったんですよね。
・リスニングの対象は同じ世代の人たちだけだったけど
２０代の若い子達にも効果はやっぱりあるんだな、と体感できたこと
・変化していくプロセスを見られたこと
２泊３日の宿泊型プログラムだったので
つまずいたり、すぅ～っと上にあがっていったりetcと長い時間の中での流れを見られたことは
嬉しかったな～
セッションの１，２時間関わらせてもらえるのも好きだけど
長い流れの中での１，２時間が次の点にどう結ばれていくのか先が見られるのは楽しい！
・セミナーチェックインとか振り返りとか、はぁ～素敵時間だったな～！！
セミナーチェックインは現実社会から田舎、セミナーへ入っていく
ゆったりまったり感ガすごく良かった！
aimiちゃんと話した質問、大当たり！（あ、ほとんどaimiちゃんが考えたんですよねっ・・・）
振り返りのお手紙も良かったね～うんうん。
メッセージを渡すのも。
ドラマチックに演出するのって、わくわくするな～。
とつらつら長々と書いてみました。
次回何かを企画してこれを読み返したらどんな気持ちになるかしら、保存版だわ。
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まだまだ個人的リスニングのスキルをつけたいとか
グループセッションが出来るようになりたいと
いう欲求はもちろんあります。
よくこのレベルでやる！と宣言したな、と恥ずかしくなる。
まだまだペーペーな研究生が先走って講座などしてしまって申し訳ないです。
もっと修行を積んで、ちゃんとしてから（どんな？）また発信したいと思います。
先走った私を見守ってくれたライチさん、ありがとうございました。
自分らしく生きたい！
テーマは「自分らしく生きたい！」
日常生活での思考は
「自分らしく生きたい、でも環境（閉塞的田舎）も状況（自営・その勤務形態）もどう考えても無理･･･
そもそも私には自由に生きる価値があるのか・・・
いや、ない（と思っている）。
でも･･･（「自分らしく～」の最初に戻るｗ、以下エンドレスでぐるぐる）」
その後ブライトリスニングと出会って
少しずつこの問題について光が差してきていました。
行動にも移していてすごく「自由」でどこまでも飛んで行ける感覚。
そうこれが、「自分らしく生きている」感覚だったんだな～。
でも気持ちよく飛んでいても、ひゅぅ～・・・と下降して、
とぼとぼと地面を歩いているような寂しい感じ。
そして昨日のセッションをした帰り道。
もうね、羽ばたいていたの～！
もちろんその時点では羽ばたき続けるための努力はしていないんだけど
「自分らしく生きていいんだ！」と思えて
心も体もそのための方法を知っていました。
・・・・・・・・・・・・・・
セッションでは
・私は行くべきして
今の環境に行ったんだと深い確信ができました。
神様がいたとしたらその人が配置してくれて
でも私があきらめないように、素敵な要素を置いてってくれたんだよね。
自分のニーズと今の環境が全く反対すぎることを認識してそう思えたことは大きい！
・そして私は田舎の人たちに気持ちを隠していたんですな。
１００パーセント信頼していなかったということがよ～く今さら分かりました。
その事は私の心のメガネを曇らせて、周囲にいる人たちを信頼することができなくなっていた。
うその自分＝まわりがうそに見える
ピカピカに磨く方法も分かりました。
・私が私らしくあることが人を信頼することに繋がって、信頼してもらえるんだよね。
私は信頼の中で生きたい！
・そして自分のニーズに繋がることはやっぱり周りも幸せにするのだ！
・ネガティブの裏にはポジティブのニーズになるものが隠れていて
それは本当に素敵な材料なんだよね、うんうん。
その材料で自分自身をカスタマイズする。
材料は自分の中に揃っていてそれを見つけて
私が美味しいと感じる料理を私に作ってあげる。
自分に貢献してあげたい！
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今回のセッションを料理を作る事に例えると
私の台所が実は私にとって素晴らしい空間ということが分かって
材料も実はそこの冷蔵庫にあるんだよと一緒に確認してもらって
まな板と包丁の使い方（感情の扱い方）を教わったように感じられました。
どんな料理にしたいか、実は分かっていたけど
怖くて認められなかったんだけど、ライチさんと一緒にメキシカンが作りたいんだよね、
みたいに確認してもらえた感覚。
材料、道具、最終形の３つが揃いました。
あとは私1人で好みのレシピを私が作ります。
冷蔵庫の中身（ニーズ）の変化に対応してアレンジしてつくっていくのです。
きっと取り掛かっていくうちに
道具の扱い方に慣れたり新しい道具を導入してみたり失敗してみたり。
シェフのようには作れなくても
愛情込めて自分好みの料理を作って私を喜ばせてあげるんだ♪
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そこでどんな人にライチさんのセッションに受けて欲しいか考えてみる。。。
う～ん・・・感情のある人たち、みんな！ｗ
台所にたつ時間が楽しいと日々も楽しくなりませんか？
しかも誰かとおしゃべりしながらいる台所って楽しくありません？
材料を探してもよし。
道具の使い方を教わってもよし。
料理の最終形を模索するのもよし。
どれも丁寧に扱ってくれる台所ナビゲーターがいます。
毎日毎日台所に立つのなら、そこを快適にするための時間、お金を使ってもいいんだと実感しました。
そうそう、誰かが言っていたことば。（意訳）
電化製品は壊れたら電気屋さんに修理をだせば
すぐ治って帰ってくるけど
人間が壊れて病院に行ったら
治って帰ってきますか？
台所でもやもやした段階で
是非ライチさんと台所で楽しく寄り添って聴いてもらいたいです。
・・・・・・・・
あ～この文章で伝えられたかな。
でも頑張った！
書くことについて応援してくれたUさん、ｍさんありがと～！