チアシード

スーパーフードとして注目を集めているチアシードをいただきました。

チアシードに味はないので、

何かに混ぜて料理などにも利用するらしいですが

初心者なので、冒険はしませんでした。

これがチアシードです。

水にひたして10分ほどすると、ゼリー状になります。

この状態で利用すると、効果があるそうです。

私は、ヨーグルトに混ぜてたべました。

すっかり習慣になっている、ナッツのはちみつ漬けといっしょに。

見た目はアレですけど

ちょっとプチプチした食感があるぐらいで

味もにおいもないので、食べやすいと思います。



A子さん、貴重なものをありがとう♡