2016/04/06

おはようございます(*^-^*)


今年のお花見は夜桜が多いです
夜の桜は何となく、切ない気持ちになりました(笑)


画像はお借りしました。

今日の約束はこの2つです

★良く噛んで食べる(20回以上)

★昼食後、おやつをつまむのをやめる

昨日からお食事手帳も再開しました
少しずつ少しずつ整えていきます。