今日から

年度末から暴食が続いています。
毎日チョコを食べまくり(笑)


理由はいくつかありますが、環境の変化についていけていません。

昔から3月と4月は苦手です(;_;)


画像はお借りしました。

来週久しぶりにサロンに行くので、それまでにお食事を整えておきたい
今のままでは行けない…(笑)

今日から少しずつ整えていきます。

★良く噛んで食べる(20回以上)

★チョコは買わない

今日はこの2つを守ります