快眠を目指して♥

おはようございます

昨日から快眠サイクルというアプリを使い始めました
快眠ミュージックとアラームを設定して枕元に置いて寝るだけ

こんな風に睡眠を測定してくれます

深い眠りが長い

普通、浅い眠りと深い眠りを繰り返すと思うのですが…。
なぜでしょう

睡眠についてもお勉強してみたいです