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誕生日に向けての綺麗計画11日目♡
何だかあっという間に誕生日が来そう笑！

今日はヨーグルトとメディキュット以外はクリアしました
体重は46kgでちょっと重めでした。
ホットヨガで余計な水分を流してきたので、明日以降に期待します笑♡

10日過ぎたので、計画を見直しました♡
腰回し体操20回
ストレッチと筋トレ 
（ウエスト、下腹、ふくらはぎ）  
1日1回ヨーグルトを食べる♡
→寝る前にラブレを飲む♡
湯船につかる  
メディキュットを履いて寝る
→むくみ解消に手足をブラブラさせる体操をする♡
体重測定 
パックする♡ 
ボディクリームでケア 
トリートメントしてから髪を乾かす
ネイルオイルでケア♡
リップクリームを塗ってから寝る
甘いコーヒーは1日1回♡

ヨーグルトはやっぱり合わないみたいなので、腸内環境を整えるべくラブレに変更します
メディキュットは寝てる間にかゆくなるー

甘いコーヒー1日1回がなかなか強敵です！
お昼にカフェオレ、帰りにスタバ、とかの日もあるので…笑。

画像はお借りしました。

少しでも今より綺麗な自分に♡