yoga

今日は授業がない日だから
休んでしまったっていう罪悪感もなくゆーっくりできる＾＾

朝起きてから1時間くらい
yogaをしました。
特にココロに効くポーズを重点的にした。

結構リラックスできた。

で、今はジブリ聞いてる♪

食べること

正直食べることに対して恐怖がある。
太るんじゃないかって。。。。

高２くらいからかな。
食べることが怖くなったの。
それまでは、食べても太らんし、食に興味がなかった。
人からがりっていわれたり、いいなぁ太らんでって言われて、
いやな時もあったけど、嬉しい時もあった。
食べんにゃあってばぁちゃんたちに言われて
うるさいーーーーーって思うこともあった。
ママも周りの親戚とかから食べらせてって言われてストレスになってたみたい。

だけど、ホルモンバランスの変化か知らんけど、
体型が徐々に変わって、食欲も出てきて、がりって言われんくなった。
他にも栄養や組み合わせとかにもこだわるようになって、
背を伸ばすため、美肌になるためにって
あまり好きじゃない食べ物も食べたりして、
食生活がいい方向じゃなくて悪い方向にいった。
そっから、ダイエットを意識しだして、
何食べたら痩せるとかいろんな情報に惑わされて、
もう考え過ぎてわけわからんくなった。

そっから、もう無心で食べ続けて、
はっと我に返って、何してんだ自分。の繰り返し。
もう正直やだ。

昔に戻りたいって思うけど、
もう戻れん。
戻れる戻れるに執着して、
今を見てなかった。
今と向き合わんとって今日思った。
今日思ったから、また明日には忘れちょるかもしれん。
じゃけぇ今ここに書いていつ見ても思い出せるようにする。


人と楽しく食事したいもん。
食べ過ぎて後悔して、学校休むなんてもうしたくない。
馬鹿みたいやん。

もうこだわらん。
来週までに痩せなきゃが、未来に対してこだわりすぎちょんよ。
食べたいものを我慢したり、ストレスになって過食を招いてるんだと思う。
だから、今を大事にすれば、食に対して執着しなくなると思う。
きっと、人との食事の時間も楽しめると思う。
今を意識しようっと＾＾

今を生きる

久しぶりに書いてみた。
「今を生きる」
今日気付いた。
最近、学校もいかんでただただ一人で過ごしてた。
誰にも会いたくないし、家からも出たくなかった。

だけどさ、人とは必ずどこかでつながってるんだって思った。
会わなくてもコミュニケーションを取ることができる。
元気な時は誰とも連絡とらない日とかあったのに
不調になって１週間くらいlineとかで
誰かから毎日連絡が来て連絡取ってる。
こういうのってすごーくありがたいなって思えたし、
よく聞くけど、本当に人って一人じゃないって思った。

彼氏とも、１ヶ月くらい会ってないのに
文句ひとつ言わんで、メールくれたり、気にかけてくれる。
浮気とかは全然じゃあないけど、気にしてない。
気にしてもしょうがないし、こうやって関係を続けてくれてることがうれしい。

今まではさ、会わんかったら何考えてんのか分からんって言われて別れたり、
心が不調になったら、何もかも環境を変えたくて、
物を捨てて、バイト辞めて、彼氏とも別れてってしてたけど、
そうじゃないんだってようやく気付いたし、
今の彼氏と出会えて、今を大切に生きようって思えた。

未来のことに対して不安を抱いてたけど、
未来のこと心配して、未来に対して考えても、結局意味ないんよね。
意味ないっていうか、未来って本当はないんよね。
未来って何起こるか分かんないし、予測できない。
その未来を心配してもしょうがないって思った。
未来を幸せにするためにって行動して、今を忘れてる自分がいた。
今この瞬間を大切にしよう！って思えた。

そしたら、今この人と過ごせることが幸せって、より感じることができると思うし、
食べることもより大切にできると思う。

よし、今思ってる気持ちを残しておこう。