筋トレ

後輩に水泳教えてるんですが、最近僕は家で一日おきに筋トレしてます

たるんだ体じゃお手本にもなれませんし

とはいっても…詳しい知識はない

とりあえず今は腹筋5種10回ずつ背筋2種10回ずつ腕立て伏せ5種×5セットやってます

下半身もやらねば