成人した自閉症兄弟（二男・茶リンジャー30才と三男・ちびショッカー20才）の母の日記です
こんばんワンコ
先日購入したルームランナーですが
ぼちぼち頑張って歩いてます（さすが茶リンジャーは真面目に毎日歩き出したが、ちびショッカーはたまーに気が向いたら歩く程度）
買うまでは
「こんなん家の中で乗って何が嬉しいんかい？」
と正直思ってましたが
30分って意外と早いし（タイマー付き）
消費カロリーも出るのと
テレビ見ながらでも運動出来るの案外良いじゃん
と歩くようになりました。
（残念ながらめっきり散歩減る
）
）30分歩く間にめっちゃ汗かいて
途中服を脱ぎながら（普段寒がり）最後は
ほぼ肌着で歩いてる着替えてまた服着るけど
着替えてまた服着るけど昔はお風呂に入っているだけで発汗してたのが
ここ数年代謝が落ちてるせいか、普通のお風呂で
発汗することなかったのですが
こないだ汗がフツフツと湧いて出るように
こ…コレは…代謝が良くなってきているのかも
ちょっとばかし期待しちゃうぜー
でも今のところまだ痩せた感じないけど
ちょっとずつでも筋肉付いてくると嬉しいなぁ