成人した自閉症兄弟（二男・茶リンジャーもう少しで30才と三男・ちびショッカー20才）の母の日記です
こんばんワンコ
ここんとこ、夜ご飯では「白米」を出来るだけ食べずに頑張ってます
効果あるか分からないけど、コーヒーやココアにココナッツオイル入れて飲んだりしてます。
（脂質を摂ると糖質減らしても耐えられるとか？）
わたし自身は炊飯器も糖質オフ、カロリーオフのを使い出してから
お米に対する感覚が多少変わってきたんだと思います。
もーお餅とかいくつでも食べられるくらいダイスキだったわたしが
ちょっと前、2個食べたらお腹が苦しい
若干だけど体が求めるモノが変わってきたのか？
残念ながらまだ体型には出てないですが
体が軽くなったら腰や膝の違和感減るかもしれない
と淡い期待を抱き、お腹を鳴らしながら頑張ってまーす
現在、徐々にお菓子を減らし中〜