きょうも 茶リンジャーのバスケの練習中
ちびショッカー＆わたし は ジムで運動ヽ(;´Д｀)ノハァハァ。。。
ジ○ーーバ に まず 15分
エアロバイク に 15分
ランニング 10分
ですが きょうは ランニングで ふざけてたら 5分ちかく経ってたけど
リセットになっちゃいました
でも そのあと 10分 きっちり走ってました
そのあと バランスボールに 何分だろうか 乗ってました
途中の休憩時間に 茶リンジャーが やってきて
「きょうは 電車で帰るから(*^ー^)ノ」
と 一緒の帰宅を かるーーーく拒否されたので 二人で
8時頃センターを出ました
そそ、きょうは 「崖の上のポニョ」やってたんですよね
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CMのスキに お風呂に飛び込んで ちびショッカー すぐ出ちゃいました
お風呂場から 出ちゃう前に 一応 体重計に 乗せてみたの
そしたら なんと！！
39.8キロ！！
おぉ(*゜▽゜ノノ゛☆
F先生っ夢の30キロ台に きましたょーーーーぅ！！
1月の身体測定の 41.7キロから見たら ほぼ2キロ減ですっ♪
あ、わたしも 乗ってみたら 減ってたんで
もしかしたら ジ○ーーーバの効果なんでしょうか！？
確実に いろいろ試してるモノの効果が出てますーーーー
あと もうちょい おなかひっこめーーーー
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