おはようございます。
少し前に継続は力なりという
ブログ書きました。
何か継続して１個の体操、顔ヨガ
何でもいいので一つだけ
やってみるといいかもです。
私も飽きっぽい＾＾；
というか、
理由をつけては
「もうできない」
という人間でした。
子供の何々が忙しいから。
役員が忙しいから。
毎日仕事で忙しいから。
からからモードに入ってしまう。
でも、台所にいるとき、
テレビをみているとき、
自分にできそうな事、
体操などをしてみると
意外と長続きしていきます。
自然と体が動くように。
「オチョ」とかありましたが、
ヨガのポーズで
「メビウスの輪」という
ポーズがありますが、
これがまた長続きしています。
台所に立っている時、
ぼぉ～～～っとしながら
長くやっていると
ずーっと動かしている＾＾；
ウェストは細くなりました。
何かに継続して効果が出る
しかも考えなくても自然にできる。
そんなやり方でやってみると
良いのかもしれませんね＾＾