こんばんわ〜〜
しばらく調子が良くない４０代妻と多少疲れてはいるもののまだ大丈夫らしい５０代夫サンの年の差夫婦です
異常な暑さだから夏バテしないように食べるようにしてたのがダメだったらしく胃腸の調子がすこぶる悪い妻です
体が疲れているから食べないと
と思っていましたが食べる事によって胃腸にかなりのダメージをくらいました。
元々早食いな事がよけなかった…体調によってはかなり胃腸に負担がかかってしまい胃薬が手放せなくて
ゆっくりと良く噛んで食べればいつもの３分の２くらいの量でお腹いっぱいになり、食べた後の負担もかなり軽減されました。
昔から夏に弱くていつも夏場は体調がずっと良くなかった
今は生理前も重なって膨満感が凄くてお腹パンパンなのが見た目でもわかるくらい
これから油ものは止めて良く噛んで食べます
私は食べなくても夫サンには作らなきゃって事で
土用丑の日には鰻を。
他の日はサバとかカレイだけど、土用丑の日だしちょっと奮発しちゃった(笑)
私はちょっと食べられないけど夫サンが美味しく食べてくれたらそれでいいかな
しばらくは胃腸を労って温かい飲み物などで体を冷やさないようにしようと思います
ただ温かい飲み物や食べ物を食べたらめちゃくちゃ汗をかくので要注意の妻なのでした。