こんにちは〜〜
金曜日ですね
夜勤明けの明日、明後日は夫サンがお休み。今日頑張れば明日少しはゆっくり出来る
頑張って作ったご飯です↓↓
お味噌汁、カボチャの黄金焼き、里芋と鶏肉の煮物
サラダ、ほうれん草と豚肉と卵炒め、きんぴらごぼう、サワラの塩焼きです
今日はほうれん草を炒めました。いつもごま和えとか和え物にしちゃうからたまに変化球にしないとね
味付けはシンプルに鶏ガラスープの素、コショウ、味の素のみ。
毎日お味噌汁を飲むから他のおかずの塩分は控えています。
私は１日２リットルは飲むようにしてるけど夫サンはあまり水分を摂らない人だから、そのあたりも考慮しながら。
もっと水分摂ってほしいけど言っても聞かないからね…心配だわ
お家にいる時はほとんど動かずに寝てる事が多いから仕方ないんだけど、ほんともう少しお茶とか飲んで欲しいなぁ
お仕事がハードだから余計に健康には気を使ってるつもりだけどまだまだですね
ずっと健康で元気でいてほしいと思っている妻なのでした