南草津のビューティーコーディネーターたなかまゆみです。
お店で毎月購入している
雑誌美st
その中に面白い記事がありましたよ。
足裏をほぐすと20分後に頭皮が柔らかくなる！
って書いています。
40歳を迎えるにあたり、いろいろとエイジング現象が起きてきていますが、
エイジング現象の一つで、
髪の毛は見た目でわかるから、
悩みです。
前から頭皮を柔らかくしましょう🌟
マッサージしましょう🌟
ヘッドスパはオススメですよ🌟
と言ってきたのですが、
セルフでこんなに簡単に頭皮を柔らかくする方法があったなんて
びっくりです‼️
足裏は第２の心臓と言いますよね。
以下引用↓
足裏をもめば 20分後に
頭皮が柔らかくなる！
足裏から頭頂部まで、筋膜はつながっています。
そして、一箇所でも筋膜が硬くなってしまうと
全身の筋膜の動きが悪くなってしまうという特徴があります。
硬くなりやすいのは筋膜の端の部分、つまり頭皮と足裏です。
足裏は全身を包む筋膜のトリガーポイントと言えます。
足底筋膜をリリースすると、全身の筋膜を通って約20分後に頭部の筋膜が柔らかくなると
これは、早速やってみるべきですよね。
足裏を手でぐりぐりしても良いですし、
テニスボールをゴロゴロ転がしてもいいみたいです。
頭皮が柔らかくなることによって、
血行促進になり、髪の毛が生えやすくなってきます。
姿勢も良くなって体型美人に！
特に、ランニング、マラソンをしてる人は足がカチカチになってる人が多いので 、
意識して、
マッサージをしてあげた方がいいです。
みなさま！是非是非足裏をほぐしていきましょう！
