アラフィフ☆TIARAです
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サーモン大好き〜
美味しいですよねっ
サーモンには、
「アンチエイジング」に
嬉しい成分が
たっぷり含まれていて
40代にも嬉しい
最強若返り食材なのです
そしてそして、
ダイエッターに嬉しい
ダイエット効果も期待
出来ます
サーモンに多く含まれる
オメガ3脂肪酸は、
代謝を良くする働きがあり、
ダイエットに欠かせない成分
アスタキサンチンは、
内臓脂肪や皮下脂肪を減らす働きも
ビタミンDは、
満腹ホルモン「レプチン」の働きを
活発にしてくれます
ビタミンDが不足すると
食欲が増して太りやすくなります…
ビタミンB1は、
糖質をエネルギーに変える働き
など
素晴らしい成分が
豊富に含まれているのです
「食べて綺麗痩せ〜」
は
最高ですよねっ
どんな食材も
素晴らしい成分が
含まれていますので、
一つの食材に偏ることなく
色んな食材を
バランスよく取り入れたい
ですね
ブログをお読み下さり有難うございます。
皆様に笑顔とHAPPYが溢れますように
