私たちは自分に厳しすぎる。
落ち込んじゃダメだとか
不安になっちゃダメだとか
ネガティヴになっちゃダメだとか
いつも自分に向き合わなきゃとか
前向きに考えなきゃとか
拗ねちゃダメだとか
自暴自棄になっちゃダメだとか
それは本音じゃないとか
やりたくないことやっちゃったとか
自分のこと責めちゃったとか
全然いいよ。
それでも全然いいよ。
いつも明るくなくていい
いつも冷静でいなくていい
いつも前向きじゃなくていい
いつも向き合えてなくていい
いつも自分のこと大切にできなくてもいい
落ち込んでもいい
不安になってもいい
ネガティヴになってもいい
拗ねてもいい
自暴自棄でもいい
本音じゃなくてもいい
強がりでもいい
優しくできなくてもいい
自分のこと責めちゃってもいい。
どんなあなたでもいいんだよ。
そんなあなたがいいんだよ。
人間らしくていいじゃないか。
どんなあなたもマル。
どんな感情もマル。
自分に優しくしてあげよう。
そして
自分に優しくできない時があってもいいよ。
人に言いたいことは自分に言いたいこと〜
