プロチゾラム0.25を2錠服用してるんですが
だいたい20分程で眠りにつきます。
帯状疱疹になってから痛み止めの合成麻薬やらを服用してたのですが朝8時と夜8時と決まっていてその癖がついていて夜8時に痛み止めのプレガバリンを飲んで寝る毎日です。
少し早い気がしますが仕事で疲れているのでちょうどいいかな？と。
が！やはり早く眠ると早く起きる。だいだい朝の4時に目が覚める。でうつらうつらして5:30起床。
6時に目覚ましをかけてますが目が覚めた時に起きるようにしてます。
前は6:30に起きるのも眠くて眠くて仕方なかったのにすっかり朝派に変わりました。
帯状疱疹後神経痛が痛いので夜遅くまで起きていても仕方ないので年寄り生活です。