講演会（議員研修会）

10月31日、「たんぽぽの会（釧路）」の岩渕雅子さんをお招きして、議員会主催の講演会を開催しました。

高齢社会におけるグループ活動のお話などをご講演いただき、私は特に「（家族又は自身が）認知性で（の疑いが）あることを隠さない（＝周囲に伝える）」ことが重要だと感じました。
認知症は私たち誰にでも起こる可能性がある症状です。認知症高齢者の徘徊などは家族だけで対応しきれるものではありません。地域全体で見守る意識が大切だと思います。

もし万が一、私が不審な行動をとっていたら、呼び止めてもらうか、通報してくださいね！😅
寝ぼけているだけかもしれませんが😁

厚岸町健康づくり医療講演会

今日は厚岸町健康づくり医療講演会に参加してきました。
日本人の平均寿命は女性は文句なしの世界一、男性も2・3位といずれもトップクラスです。
ただ、課題は「健康寿命」をいかに伸ばすか、ということだそうです。亡くなる直前まで、寝たきりにならず、元気でいられることが大切です。いわゆるピンピンコロリ😅
私も自省しなきゃならないことがいっぱいです。明らかにメタボ…

誰しも不死身ではありませんし、体の衰えを止めることはできないと思います。…が、できることから始めてみます。
（まずは、うちの物置に隠してある自転車漕ぎマシーンを引っ張り出してこよう😁）

民謡大会

今日は「第40回道新杯民謡大会」に出場しました😁

民謡を始めて3年ほどになりますが、毎年出場させて頂いている大会です。
何度出場しても、緊張します😖足はガクガク・声はブルブル…
「石狩浜大漁節」という歌を毎回歌わせて頂いているのですが、歌詞そのものを忘れる事もしばしば…😓
まぁ、もとより入賞とかは眼中にないので、結果は全く気にしていないのですが、せめて自分が満足できるように唄ってみたいものです🎤

厚岸町内でも、慰問や文化祭などに参加する事もありますので、これからも地道にボチボチ続けていきたいと思います。