ハンドスプリング=前方倒立回転とび!
前に逆立ちをし、そのままとんで返る技です。
先ずは助走から手をつき逆立ちに入ります。
これは逆立ちの入りと同じ動きですが、
後ろの蹴り足に勢いをつけ、大きく振り上げることを意識させてください。
そして足が上方に来たら、両足を揃えて跳んでいきます!
大きく体を反らし着地!!
最後は天井を見る感じです
このときにあごを引いてしまうとお尻から落ちてしまったり、回転が小さくなってしまいます。
お尻や背中から落ちる子供は必ずあごを引いてます!
この技は逆立ちのまま着地までもっていくものなので、最後まであごはあげ続けましょう!
さぁ!Let's try!!
今回は技の紹介です。次回、練習方法を紹介いたします。