ハンドスプリング!! | 株式会社TiAmoのブログ

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ハンドスプリング=前方倒立回転とび!

前に逆立ちをし、そのままとんで返る技です。

先ずは助走から手をつき逆立ちに入ります。


これは逆立ちの入りと同じ動きですが、
後ろの蹴り足に勢いをつけ、大きく振り上げることを意識させてください。




そして足が上方に来たら、両足を揃えて跳んでいきます!



大きく体を反らし着地!!
最後は天井を見る感じです

このときにあごを引いてしまうとお尻から落ちてしまったり、回転が小さくなってしまいます。

お尻や背中から落ちる子供は必ずあごを引いてます!

この技は逆立ちのまま着地までもっていくものなので、最後まであごはあげ続けましょう!

さぁ!Let's try!!


今回は技の紹介です。次回、練習方法を紹介いたします。