39日目。測りました。

ちょいちょい測ってました。

足痩せトレーニングを、毎日してましたよ。

まあ、しかし、それが、よく効いたのが腹回り。笑

8cm減りました。爆

太ももは結局0.5cm

腹回りは、本当にインナーマッスルがついた感が、よく分かります。

よく、腹筋を鍛えるのに両脚を上げるのがありますが、あれば、ダメです。

私の場合は、腰を痛めるだけ。

でも、片足だけ上げる時も、下げてる脚も、ちょっと浮かしてる。お尻に力を入れてあげる。です。

でも、気づけば、お腹だけに力を入れてしまって、結局、お腹に効く効く！！！

まあ、良いです。

10月に延期した健康診断の時には、もっと、いろいろ引き締まってますように〜

38日目。宅配。

今日は、よく行く飲み屋で宅配を頼みした。

写真は下手くそなので、却下。

美味しかったです。

でも、やっぱり、お店で食べたいね〜

と言う話をしていました。

奈良も、感染者数は、0の日が多くなってきてますが、

感染源が、感染者の家族だとか、

職場に感染者がいたとか、

感染経路不明とか、

結局、全く0にはなりません。

ましてや、奈良県民は、大阪はもちろん、近畿全般に働きに行ってる人が大多数です。

大阪の対策に比べ、奈良は、のんびりしています。

選挙に行かなかった結果、こんなひどいリーダーが、奈良に四期連続も居座ってるんです（個人的主観です）。

別にコロナに関してでもありません。

でも、コロナをきっかけに、自分たちのリーダーは、誰がいいのかを見直すきっかけになったと思います。

タイトルから外れたけど、次は、何の宅配にしよかなー

37日目。ネコ

ネコの頭を撫で撫で。

ネコのお尻をぽんぽん。

こんな夢を見ました。

多分、寝る前に、大好きな猫ちゃんの動画を見まくったからだな。

ネコのこまちさん。

https://youtu.be/YBaBYy2MlM0

猫の夢といえば、昔飼ってた猫が、私が寝てるその胸の上で、香箱座りで居て、

その時のことは、今も忘れないけど、

ずっと、抱きしめてました。

夢だって気づいた時、でも、そこに温もりはありました。

ああ、今でも、涙がこぼれる…

みーちゃーん！！！

愛してるよ〜♡

36日目。小野リサ

今日は、小野リサさんを、BGMにしました。

ポルトガル語もですが、英語でもそして、日本語でも、ステキにボサノバを歌い上げます。

とても、心地よかった。

しかし、これ、聴いてなくてよかった。

間違いなく、踊りたくなるー！！！

Eu quero um samba 

https://youtu.be/AUNb76vJ0SQ

35日目。サイズ。

小さい。

だいたい元が小さい。

社外秘の内容が、細かい！

画面を大きくしたら、文字は見えるけど、今度は、全体が映んないから見にくい！

なので、今日、とりあえず、会社のスマホと自分のスマホの文字サイズを大きくしました。

そうです。見えません。文字がぼやけて。

普段、こんなに毎日画面と睨めっこすることなんてありません。

ましてや、文字。

文字文字文字！！！

小さいんやー！！！

こうやって、サイズが変わるのか。

でもですね、アメブロは、じがおおきくならない！

読むのに。

設定が分からない。

まあ良いです。読めます。昼間なら。

鳥目か？

遠方凝視しないとなー

在宅も月末まで延びたし、もう、これ以上、読む書く作業が辛いです😢