職場復帰してから、とても、身体がだるくて、昨日は、脚のむくみがひどくて、なかなか眠れなかった。
立ち仕事がこんなに大変だったのか?と思うくらい、脚にきていた。
だいたい、平均歩数が、200歩にも満たない。筋肉も落ちまくりだ。
そして、出勤時間も帰宅時間も太陽が高く、急に日光を浴びたことで、かなり堪えてたと思う。
寝不足でかなり疲れが溜まってたけど、
疲れを取るには、身体を動かすのが一番と、分かってるので、朝からヨガへ。今月の出勤時間より早い。笑
疲れがたまりすぎて、テンションの低すぎる私に、インストラクターの友人は、相当心配してた。
でも、スッキリしたーー!!
四方八方に、身体を伸ばしまくって、末端まで血が巡ってるのが、分かる。(気は持ちよう)
生き返ったようだ✨
