あずきダイエット

ダイエットほぼやってませんでした

普通に好きなだけ食べ

運動も気が向いたらスクワットとか少しするぐらい

体重は56-57kgをうろうろしてる感じ

我慢はしたくないんだけど

少しでも痩せたいとゆう気持ちはあり

４日前からあずきを食べるダイエット始めてみました

昔あずき水みたいなのが流行ってたのを思いだし

食べれるし(あんこ系大好き)これで少しでも痩せたらラッキーじゃんぐらいの気持ちで

たった４日なので

あずきのおかげなのか

公園に２時間ぐらい付き合わされる日が続いてるからか

わからないけど、700gぐらい減ってきる

お菓子結構食べてしまうから増えたかなーと体重計乗ってもキープか少し減る感じ

便通は前から毎日あったけど、明らか便がでっかくなったw

おかげでおしりが毎回切れるww

とりあえず１ヶ月ぐらい試してみようとは思います

最近思うんですが

排卵日って体調不良になりやすかったり

浮腫みまくって体重増えたりするのかなーって

つい最近も体重が2-3日で１kg増えたかと思えば

排卵日過ぎるとさーっと１kg減ったり

これは老化現象なのか？

２人目産むまで感じたことがなかった気がする

あと３人目妊活するかどうかもずーっと悩む

もういっそのこと２人でおしまいと言ってしまいたい！

けど、将来頑張ればよかったと後悔したくないー

あー悩む

８月４週目

8/2356.6kg

食べてしまった。先週増えなかっただけよかったってことか、と反省

8/2456.6kg

8/2556.1kg

8/2755.9kg

8/2856.2kg　朝55.1kg！(いつも55.6ぐらい)と喜んでたけど夜はいつも通りー

8/2955.9kg　朝55.3kg

朝の体重が55.6以下を今年に入って１度も見んかったけど、300g程度だけど減った

目標にはこのペースだと程遠いけど

このぐらいゆっくりで続けていきたいと思います！

８月３週目

8/1756.1kg

クリーム系のお菓子、菓子パンは食べない！と決める

そんな食べ過ぎたつもりはないのに下痢

8/1856.1kg

クリーム系のお菓子が食べたいー！

8/1956.0kg

クリーム系のお菓子や菓子パンをそれほど欲さなくなった

8/2056.3kg

なぜ増える⁉️テンション下がるよー

8/2156.3kg

クリーム系のお菓子、菓子パンを禁止してみて

砂糖依存的なのが落ち着いた感じはするけど

体重はちょっと増えてしまった

無理はしたくないので

ちょっと筋トレ増やすぐらいで続けてみる