久しぶりに ジムに行きました。
忘れるくらい またまた久しぶり。
なんとか 週１に出来るように したいと思います。久しぶりでしたから 筋肉が落ちたのが分かります。筋トレが キツいです。運動してくると やはり スッキリします。ちょっと意識して また ジム通いを復活させます
野菜ジュースを作って飲みました
なんか まずそうでしょ。不味いんです
バナナと チンゲン菜とトマトとパプリカ。思いつきで 作ったから ハチミツとか オリゴ糖を 切らしてまして バナナのみの甘さでしたから あまり 美味しくない
でも 体には 良いかな
家庭菜園の所に 今日は 牛ふんを
入れました。
来週 辺りは 苗を植えても良いかなと
思います。私の おままごと菜園ですね。
先ずは 楽しめれば良いでしょう
2階の寝室に空気清浄機があるので ダイニングに 持って来ました。
娘が 何かのアレルギーを発症して
今 喘息気味になっています。病院で
検査して頂いています。
花粉症と 黄砂？ハウスダストかも？
と思い 空気清浄機を 回しました。
辛そうなので 早く治ってくれると 良いです
でも 仕事に行ったり プライベートで
お友達と出かけたり 柔道の指導に行ったりと 休む暇もないほど 忙しくしています。
この生活が 楽しいと言っているので
良いのかな。でも 無理は しないで欲しいです
このところ 私は飛び石で お休みが
続いています。大人になっても お休みは
嬉しいです
スミレかな
花ニラ お星さまみたいで 可愛い
芝ザクラ
ようやく 増えて来ました
チューリップは 生まれて一番最初に
覚えた花
良い一日に なりますように