癒し

私の癒し

一本の木に見えるけど
よーく見ると
２本の木

離れ過ぎず
近過ぎず
程よい距離を保ちながら
綺麗な一本の木に
見えるように成長してる

理想の夫婦像だよな～って
いつも見ながら
癒されてるよ


私は一度失敗してるけど
後悔はしてないよ

その失敗があるから
夫婦の大切さも知り
夫婦が壊れる辛さも知った。

夫婦が壊れる辛さは
人それぞれ
計り知れないもの。

心の傷は残るけど
そんな痛みがあるから
今の仕事を頑張れるんよ


凄く辛いとき
色んな人に
助けてもらった

だから私も
心が泣いてる人たちを
心から笑顔になれるよう
お手伝いしていきます

終わった＼(^O^)／

今日のお仕事は
終わり

長い１日でした

徹夜はキツいね

皆様
睡眠はキチンと
とりましょう

昨夜
大切な男性の友人が
夜中に来ました　

ずっと前の
交通事後の後遺症で
腎臓、泌尿器が
退化しており
今月末に手術予定です。

私よりも
ずっと若いのに
もう子供は作れなくなります。
子供好きなのに…
まだ子供もいないのに…

手術後も
悪くなることはあっても
良くなることはない。

これ以上
悪くならないように
手術するだけ。

最悪は
突然の腎機能停止もあり
最悪の最悪は…。


私は何もすることも
出来ません。
話を聞いて
受けとめるだけ。

色んな病気や障害を持つ人
色んな悩み辛さを持つ人
数々の人を見てきました。

手術前の辛さは
身に染みるほど
分かります。


前向きになろうとしても
頑張ってるようにみせても

不安だらけです。


でも
周りに心配はかけまいと
友人は必死でした。

明るく振る舞い…

そんなに頑張らなくていいのに
そんなに強がらなくてもいいのに

でもそれが
その友人の生き方なんだよね。

今、それを崩したら
もっと辛くなることでしょう。

自ら気付いて
辛い気持ちを
少しずつ緩ませることが
出来きるように
支えて行きたいですね


友人は
交通事故の被害者なのに…

私がお手伝いしている
加害者家族支援を
陰ながら
応援してくれてます。

私の仕事を
一番に応援してくれ
時折
私の支援まで
してくれてました。


なので…

私も

負けじと

頑張るよ

太陽Power

昼休みに
散歩しながら
太陽Power充電

すっかり元気に
回復しました

復活早すぎ
と我ながら思う…

仕事に戻らねば

昼休み

昨夜から朝方にかけて
かなりショックな出来事があり
ほとんど寝ずに
バイト入り。

朝早くから
友達としたりして
少しは
落ち着いたけどね。

眠気より
まだショックが続き
頑張って元気でいるのが
しんどいかも。

とりあえず
太陽Powerを
充電してこよ

ﾎﾞｹﾎﾞｹ

今日のバイト…
朝から大渋滞で進まず…
10分遅刻

それでも
普通に
当たり前のように
元気良く
「おっはよーございまぁーす」
と入室

このキャラで？
10分の遅刻を
見逃していただきました

そして…バイトが終わり…

「今夜のご飯は何を作ろうかなぁ～」
と考え、
チェックしながら
駐車場へむかい、

ある方からので
平日の予定を
振り返る事となってね

をﾎﾟﾁり始めたとこで…

「ん？」
「今日は月曜だ…」
「…(・・;)」
「あっ………」
「うぎゃぁ～Σ(￣□￣;)」


なんと
介護保険審査会の日

資料は・・・自宅・・・

現在17時10分
自宅まで50分
審査会18時半
しかも自宅から20分

資料は…封筒に入ったまま。
事前チェックしてないっ

車に頑張れ～
とエールを送りながら

何とか無事に
資料を取りに帰宅し
遅刻せず
審査会会場へ到着

しか～し
問題はこれから

資料見てないから
ぶっつけ本番です

１件審査される毎に
資料を速読し
頭の中で分析し
判定へと…

何とか無事に終了(＿＿;)

今日は頭を使いました


長年審査委員していたのが
こんな形で役立つとは
やれやれ…


ﾎﾞｹﾎﾞｹし過ぎだよ

明日からは
ﾋﾞｼｯと
ｼｬｷｯと
少しﾀﾞｹしてみるか

娘と…

夕食を食べに言った時
「普通って何？」
という話となった。


普通って何だろう？

普通の家庭、
普通の母親、

たぶん私は
普通の母親ではない。
休日の朝は起きずに
娘が勝手に朝ご飯を食べる。
夜中にでSOSあれば、
娘を置いて出動しちゃう。


母子家庭なので
普通の家庭でもない。

でも、
私と娘にとっては
普通…

こんな話をするのも
普通なのだ。



でも
世間一般的には
普通じゃないみたい。



私は
祖父母、両親、兄妹と
大家族で育ちました

世間一般でいう
普通の家庭です。

端からみれば
幸せな家庭。

幸せだったか？

と問われれば

どちらかと言えば

幸せを感じたことは
ありませんでした


両親、祖父母、
全てに気を使いながら
生活してたね。

本家の子供って
大変なのよ


自由はなく…

祖父母は…
外孫を可愛がり
内孫には厳しい…

内孫だからって
お年玉減額には
幼心にも
納得出来なかった。

両親は…
毎日の生活が忙しく
厳しい両親だったから
甘えるのも遠慮してたよ。

他にも色々あったけど…


それに比べ
今の生活は
幸せです

普通の家庭じゃないけど
普通の母親になれないけど

子供も満足してるみたい。

お互いに遠慮せず
何でも言い合い
子供であろうと
何でも相談できる。

自由を尊重するけど
自分の行動には
責任を持つこと。
と常に話してるから

持たせても
何の問題もなく

門限作ってないけど
きちんと帰ってくるよ。

たしかに遅くなれば
心配だけど、
子供を信用してるからね


普通ってなんだろね

セルフケア

今週は
色々あったなぁ～

凄く辛い事もあって、
でも辛さを出せない。
それが更に辛くて…

真夜中に
ボーっと空を眺めてみた。けど癒されない。

ぷはぁ～って
大きな溜め息はいたら

ん？

閃いたのだ

セルフケア

色んな心理療法があるけど
自分が体験したり
学んだりしてきたことを
自分でアレンジして
やろうとね

自分が実験台となり、
試してみた

そしたら、
意外と
気持ちが楽になったよ

これから更に
アレンジして
タイムｵﾘｼﾞﾅﾙで
やって行く予定


人に頼ることが
出来なくて
一人で
頑張ってしまう人が
いっぱい
いっぱい
いるんだよね。


崩したくない
プライドがあって
人に
なかなか
相談出来ない

そんな人のために

タイムｵﾘｼﾞﾅﾙ
心理療法
を作ってしまおう

って。

プライドあって
人に相談出来なくても
いいんだよ

自分で
自分のケアが
出来れば
それでいいじゃん


色んな人がいるから
世の中成り立つもの

辛さを
素直に
吐き出せれば
一番良いのは
誰でも
分かってるの。

それが出来たら
どんなに楽かって
誰でも思ってる。

出来ないから
尚更辛い。

ならば
こっそり
１人で出来る
セルフケア

やってみよう

………
つか、まだ出来てない

試行錯誤しながら
良いもの作るから
待っててね

月曜日

バイトが忙しくなると見込んで行ったら暇だった

暇過ぎて…
疲れた


明日も暇なら
10日からは
めっちゃ忙しくなるだろうな

とはいえ…
定時で帰れる
バイト

定時で帰れるけど
時間内に全て
終わらせなきゃいけない


明日も暇なら
新人研修に
混ぜてもらうのだ


ん？もしかして…
心理検査の練習にされるのか…？


や　ば　い　

ひゃぁ～

はぁ～

今日はでﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…
でﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてると
マイナス思考になる私。
良からぬことばかり
思い付く

ん～たまには
マイナス思考となるのも
悪くないのかな

前進しては一時停止して

冷静に自分を見つめ直し

結局

解決せずに…

「まっいいかぁ」

と開き直る私。

また考え込んでは

(￣～￣)ξ

何の根拠もなく

「なんとかなるかな」




気付けば何に悩んでいたのか

忘れていたのでした…

６月５日

あー日付が変わってしもうた

なので、昨日の日記だね。

World　Open　Heartの事は菊地さんが書いていたので、私は午前中に行ったとこのお話を書きましょうかね

タイムの相談支援で…
ある精神障害者の訪問をしてきました

タイムでは通院者は対象外としているのですが
（理由は後ほど書きます）
どうしても私の支援を受けたいという方がいまして、地域の支援担当者とも連絡をとりながら話し合い、相談支援に入ることになったのです。

それで今回は…
安定していたので普通の日常会話程度の話ばかりちょっとしたお悩み相談はしたけどね。

思い起こせば私が支援に入る前、入退院を繰り返し、支援者もどう支援して良いかと支援者側から相談されていたケースでした
（８年前までは私が担当）

私が支援に入ってからは、入退院することなく落ちついています

お薬も減り…
なぜなのか？？？

私にも分かりません

とても真面目で、なかなか頑固でいい人です

なぜか医者より私の言うことを聞くんだよな…

そんなに私が怖いのか？

冗談なのか…
本気なのか…
よく言われます…

「伊藤さん怖いから、
悪いこと出来ません」
って。

｢怖いも何も…
悪いことはしちゃいけないでしょ｣
なんて言いながらも

帰りぎわに
｢伊藤さん｣
｢一生世話になります｣

だと。

一生って……………

私の方が先に天に召されたらどうするんだろ？

まっいいか


では…寝よ
おやすみなさい



※通院者を対象外としている理由

病院にも私と同じ精神保健福祉士がいます。主治医と連携して支援する必要もあるので、病院の精神保健福祉士へ相談するのが一番なのです。

また相談相手が増えれば増えるほど意見が異なり、相談者自身混乱することが多々ありますので、主たる相談相手は一人と決めた方が良いと思い、相談相手が多くなる通院者は対象外としています。

今回のケースのように
どうしても…と言う場合には、主たる支援者と連絡を取り合い、私の役割を明確にした上で支援させていただいてます。