月曜の筋肉痛が残っていてシンドさ倍増
ストレッチ、体幹トレーニング3種、腹筋運動、腕立て、懸垂、ぶら下がりが独自のメニューであります。
…んまぁ、20秒でツライなんて情けないっすな
本日も仕事から帰宅後、夕飯の支度もそっちのけでトレーニング完了。
懸垂も辛いけど、指だけのぶら下がり20秒3セットもツライー
トレーニングするしかない！
久々に銀マットひいて体幹トレーニング＆…
これで懸垂。
しんど～
心新たに、月水金をトレーニングの日にしよう
長男が生まれて18年。
ママとパパになって18年。
自分がお母さんになって良いのかっていつも自問自答しながら…迷いながら…やっぱりダメなお母さんだと凹みながら…あっと言う間に過ぎてしまった18年。
私のそんな不安とは裏腹に、ずいぶんと立派に育ってくれました。…反面教師ってヤツですね。
18歳。今を自由に思いっきり楽しんでほしい
5.10CUPから帰って急いで作ったショートケーキでお祝いです
ハッピーバースデー長男くん
まあまあな出来栄え
