大雨

今日から始動。

今日は雨が激しいので室内だけのトレーニング。

腹筋6種を各30回×10セット、ダンベル、腕立て50回×5セット、握力、スクワット30回×5セット。

初日はこのくらいにしました。‥明日筋肉痛が怖いわー。笑