こんにちはとぅわまんです！
ここまで基本的なニキビを治す方法を紹介してきましたが
今日はそもそもニキビをできにくくする
方法を紹介しますね！
もちろん今あるニキビも治りやすくなります。
ニキビの原因を一つ言いますね。
それは
顆粒球。
これが悪さするんですね。
悪さするメカニズムははしょりますね。
でどうすると顆粒球が増えてしまうかというと
交感神経優位になること。
興奮している状態になってると
顆粒球が増えて
ニキビの原因になるんですね。
じゃあどうすんのってのが知りたいですよね？
交感神経8
副交感神経2
みたいな状態だと交感神経優位で
顆粒球が増殖してしまうので
交感神経5
副交感神経5
みたいにバランスを整える必要があるんですね
で具体的に副交感神経を優位にする方法です。
サクサク行きますね。笑
呼吸を深く、ゆっくりする
水をこまめに飲む
とかいろいろあるんですけど
オススメは
爪もみ！！！！！
爪の横側を揉むんですけど
そこが副交感神経を優位にするツボらしいんですよ
試しにやってみてください^ ^
あと顆粒球を増やすので盲点だったのが
湿布！！！！！！！！！！！！！！
僕中高生の時野球やってたんで
疲労箇所に湿布貼りまくってたんですよ。
湿布の消炎鎮痛成分が顆粒球を増やすみたいです。
めっちゃサクサクいきましたが
今日はここまでです！
モッチモチのたまご肌を目指しましょう！