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藤堂圭です。
コロナに勝つための方法
それは免疫力を上げるだけ(笑)
当たり前のことのようだけど
現代人は医者任せだったり
薬頼みだったり
自分自身で予防する意識や
自分自身で治す意識がなさすぎる。
今と昔を比べるというのも
難しいことだとは思うが
昔は今ほど医療が発展していないから
まずは病気にならない工夫をしていた。
昔ばあちゃんが股引
わかる？股引(笑)
ベージュのズボンの下に履いてるやつ。
あれは結構厚手だと思うけど
真夏以外は必ず履いてた。
身体を冷やさない工夫だよね。
昔から「冷えは万病のもと」
なんて言われてたから。
今はどうだろう？
女性は足を出し
夏にはクーラー
いつでもアイスが食べれて
湯船に浸からずシャワー。
身体は冷えることばっかり。
お洒落でスカートを履くことがあったら
夜はお風呂で温めるとか
引き算したら足し算する感じで
身体を整えていけばいいと思う。
人間は38～39度になると免疫力が
最大限発揮される。
だから感染をすると発熱して
外敵から守ろうとする。
さすがに常に高熱を出すことは
できないからせめて36.5度の
平熱になれば病にはなりにくい。
免疫力は体温を上げることが第一♪
方法はお風呂。
簡単30分湯船に浸かって最後に
身体全体に冷水をかける。
温めて開いた毛穴を締めることで
熱が逃げない。
そして自律神経のトレーニングになる。
他にもペットボトルに熱湯を入れて
湯たんぽ代わりにして
足の裏
太ももの前
お尻
お腹
を適当に温める。
これを続けていけば免疫力は
バッチリ！！
くれぐれもお湯はこぼさないように(笑)
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最後までお読みいただきありがとうございます。
自分に関わった人はみんな幸せになるよ(笑)
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